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Warum ist fußballspezifisches Athletiktraining wichtig?

 

Fußballspezifisches Athletiktraining hat sich auch in Deutschland spätestens nach Jürgen Klinsmanns Antritt in der Nationalmannschaft etabliert. Im Athletiktraining trainieren wir u.a. Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit & Mobilität, Ausdauer und Koordination – und das nicht nur während der Vorbereitung sondern über die ganze Saison. Alle Übungen leiten wir aus der Zielform, dem Spiel, ab. Im athletischen Bereich zeichnet sich Fußball insbesondere durch viele wiederholte, explosive Aktionen mit und ohne Ball aus (z.B. Antritt zum Ball/Lauf- und Luftduelle & Zweikämpfe). Dazu kommen Koordination als Basis für viele wichtige Techniken (z.B. Passen & Dribbling) und im individuellen Bereich die Verletzungsprävention, Rehabilitation und die Leistungsoptimierung. Im Athletiktraining machen wir dich schneller, zweikampfstärker und ausdauernder!

Je höherklassiger du spielst, desto schneller wird das Spiel und desto wichtiger ist es, dass du bestimmte Bewegungen wie den Antritt, Richtungswechsel, Abstoppen etc. sauber beherrschst. Durch eine gute, richtige und effiziente Ausführung verschaffst du dir im Spiel mehr Zeit, die richtige Entscheidung zu treffen und vor Trainern und Scouts zu glänzen. Mit einer guten Koordination lernst und verbesserst du Fußballtechniken schneller und mit einer robusteren Athletik kannst du dich besser gegen deine Gegner durchsetzen.

Insbesondere im Nachwuchsbereich gibt es in jeder Mannschaft und in jedem Jahrgang eine breite Streuung. Dementsprechend ist dein individuelles Athletiktraining bei uns ganzheitlich auf dich abgestimmt. Wir arbeiten an deinen Stärken & Schwächen, damit du am Wochenende fit und erfolgreich ins Spiel gehen kannst. Auch im Hinblick auf eine spätere Profikarriere ist die Physis und die Athletik ein immer mehr entscheidender Faktor bei der Entscheidung, welche Spieler in der Bundesliga landen und welche nicht. Am wichtigsten ist uns aber, dich vor Verletzungen zu schützen, indem wir auf Basics wie Biomechanik und Bewegungsmuster eingehen, denn nur ohne Verletzung kannst du dich auch richtig weiterentwickeln. Auch für alles, was abseits des Platzes passiert wie Regeneration, Schlaf, Ernährung etc.,sind wir als Ansprechpartner immer für dich da und beraten dich gerne.

Um unseren eigenen hohen Standards und Ansprüchen gerecht zu werden, arbeiten wir auch mit Materialien auf absolutem Top-Niveau. Neben Minibands, Deuserbändern, Hürden, Ringen, Sticks, Medizinbällen, Kettlebells und Co. trainieren wir natürlich vor allem viel mit dem besten Trainingsgerät der Welt: deinem eigenen Körper. Dadurch trainieren wir nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Gelenke, Sehnen und Bänder. Zusätzlich hast du bei uns auch die Möglichkeit dich auf Dysbalancen und Verletzungsrisiken testen und screenen zu lassen. Kurz zusammengefasst: Athletiktraining hilft dir dabei, dein Potenzial voll auszuschöpfen und dich weiterzuentwickeln. Wir freuen uns auf dich.

 

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